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Emoción garantizada siempre

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Emoción garantizada siempre -

Constantemente estamos valorando el significado de lo que está ocurriendo para nuestro bienestar personal. Diferencia entre valoración primaria , que establece el significado de un evento y proporciona información sobre cómo nos puede afectar una situación o acontecimiento; y valoración secundaria, que nos informa de los recursos y habilidades que disponemos para afrontar las consecuencias del evento.

Por tanto, las emociones no son el resultado directo de un acontecimiento o situación, o de la activación fisiológica, sino de las valoraciones que realizamos de lo que nos acontece. Nuestra experiencia, cultura, convenciones sociales, y principios éticos, influyen decisivamente en nuestras valoraciones.

En la obra de Lazarus, es fundamental conocer la teoría del afrontamiento del estrés, que veremos en otra entrada. El psicólogo social Bernard Weiner , en , propone la teoría de la atribución de la motivación y la emoción, que es ampliamente conocida en el mundo académico, deportivo, laboral y clínico.

Según este autor, el proceso emocional es un fenómeno que ocurre con posterioridad a la atribución. El proceso emocional sigue la siguiente secuencia: acción, resultado, atribución y emoción. Tras la estimulación del ambiente, realizamos una valoración primaria relativa a sus consecuencias agradables o desagradables.

Esto produce una primera emoción que es analizada sobre la base de sus consecuencias. Como resultado de esa atribución de causalidad emerge la emoción más elaborada que, posteriormente, ejercerá un papel motivacional sobre la conducta.

Weiner propone las archiconocidas tres dimensiones de causalidad para explicar un resultado: 1 locus de control interno o externo, que explica donde está la causa del resultado, es decir, si es producto de factores personales o ambientales; 2 la controlabilidad, para diferenciar si las causas están bajo nuestro control o no; y 3 la estabilidad, es decir, si las cosas son relativamente estables o varían a través del tiempo.

Del resultado de nuestras valoraciones en estas tres dimensiones tendremos una respuesta motivacional y emocional.

El psicólogo neoyorquino Peter Lang , propuso la Teoría Bioinformacional o modelo de procesamiento de imágenes emocionales, que ha tenido una enorme repercusión en Psicología, especialmente en lo referente a la naturaleza tridimensional de la respuesta de ansiedad.

En ella afirma que la emoción es producto de la estrecha relación de tres sistemas de respuesta: los pensamientos cognición , las reacciones psicofisiológicas y las conducta. Estos tres sistemas de respuesta no están sincronizados entre sí, pudiendo prevalecer uno sobre otro.

Ante la presencia de un estímulo emocional se activa el triple sistema de respuesta, que queda codificado en la memoria en forma de proposiciones que se organizan en redes asociativas. Las redes proposicionales tienen tres tipos de información: la relacionada con los estímulos externos del contexto detalles físicos, estímulos visuales, auditivos, La red proposicional puede ser activada por cualquier estímulo que contenga información similar a la almacenada en la red.

Por su parte, el psicólogo Gordon Bawer , , estudió la influencia de la emoción sobre los procesos cognitivos, especialmente la memoria, el pensamiento y la percepción, teniendo un altísimo impacto en el conocimiento de las relaciones recíprocas entre emoción y las funciones cognitivas.

De sus investigaciones hay una serie de conclusiones que siguen influyendo a día de hoy, como son: 1 las emociones actúan como filtro selectivo de la información que se percibe, prestándose más atención a los estímulos emocionalmente congruentes con el estado emocional; 2 la información que se aprende en un estado emocional concreto se recuerda con mayor facilidad cuando la persona se encuentra en un estado emocional similar aprendizaje dependiente del estado ; 3 el estado emocional influye tanto en los juicios o valoraciones respecto a la propia persona como de los demás.

De sus principios se han derivado numerosas investigaciones que han dado lugar a teorías relevantes. Por ejemplo, se considera que cada emoción está compuesta por un nodo específico en la memoria, que está asociado a etiquetas verbales, conductas, cogniciones y eventos.

Bajo un estado emocional concreto se activa su correspondiente nodo en la memoria, facilitando el recuerdo de sucesos, pensamientos, descriptores verbales, etc.

Cada nodo permite a su vez la activación de otros nodos a los que se encuentre asociado, así como se inhiben aquellos otros que no tengan ninguna asociación Martínez-Sánchez et al.

En , el psicólogo Jeffrey A. Gray propone uno de los modelos multidimensionales más aceptados sobre la activación. Sostiene que el sistema nervioso de los mamíferos consta de tres sistemas capaces de procesar tipos específicos de información:.

Para finalizar esta entrada, la psicóloga canadiense Lisa Feldman Barret , , destaca dentro de las teorías construccionistas de la emoción , que sostienen que la emoción emerge de la cognición, moldeada por nuestra cultura e idioma.

Los modelos construccionistas psicológicos son similares a los modelos de evaluación en que ambos consideran la emoción como un acto de creación de significado.

En la mayoría de los modelos construccionistas psicológicos, el énfasis está en hacer significativo un estado sensorial o afectivo interno: una emoción emerge cuando el estado interno de una persona se entiende de alguna manera relacionado con la situación o causado por ella.

El significado puede ser instintivo, o resultar de algún proceso adicional como la categorización o la atribución. En el enfoque de evaluación, por el contrario, es la situación, no el estado interno del cuerpo, el objetivo del análisis del significado.

Se supone que los cambios de estado interno resultan de este análisis de significado y lo reflejan. Al igual que los modelos de evaluación, muchos modelos construccionistas psicológicos tratan las emociones como estados intencionales Gendran y Barret, Lisa Barret afirma que las emociones son conceptos creados por el hombre que emergen a medida que damos sentido a la información sensorial del cuerpo y el mundo.

Primero formamos una representación mental de los cambios corporales, a lo que llaman afecto central core affect. Esta representación se clasifica después de acuerdo con las categorías de las emociones basadas en el lenguaje.

Estas categorías varían según la experiencia y la cultura de la persona, por lo que no existen criterios empíricos para juzgar una emoción. Además, hay que atender a la dimensión de la emoción , como la valencia positiva o negativa, placentera o desagradable y el arousal o activación, en reacción a un evento o estímulo.

Existen diferentes clasificaciones de las emociones; pero las más extendida es la de considerar como emociones básicas o primarias alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa y asco aunque algunos autores tienen ideas diferentes respecto a algunas de ellas ; y como complejas o sociales enamoramiento, celos, orgullo, empatía, envidia, culpa y vergüenza , aunque este último grupo varía más dependiendo de las líneas de investigación existentes.

Hay que diferenciar cuatro conceptos dentro del estudio emocional:. Es el nivel más primitivo, innato e inespecífico. Es muy duradero. Valencia e intensidad.

Es más específico que el afecto; pero menos que la emoción. Dura días o semanas. No suele estar asociado a un evento concreto. Es la creencia o expectativa de la persona de la probabilidad de sentir placer o displacer. También se le denomina estado de ánimo, timia o tono emocional.

Son positivos o negativos valencia. Breve, más limitada en el tiempo y más intensa que el humor. Asociada a un estímulo o evento concreto. Cruciales para adaptarnos a eventos y circunstancias que tienen relevancia para nuestro bienestar.

Toma de conciencia de la emoción. La persona sabe lo que está experimentando, le pone una etiqueta y le da un significado. Está basado en la experiencia previa, el conocimiento y el contexto. Algunos autores añaden además otros conceptos que dicen que hay que diferenciar de las emociones como Scherer, :.

Juicios evaluativos estables sobre lo agradable y desagradable que resulta algo o alguien, o sobre una predilección relativa. Creencias y predisposiciones duraderas sobre objetos, eventos, personas o grupos que configuran el modo de relacionarse con ellos.

Disposiciones afectivas. Tendencia de una persona para experimentar frecuentemente un estado de ánimo o para reaccionar con ciertos tipos de emoción en determinadas situaciones.

Estado de ánimo , que ya hemos definido antes. Estos elementos emocionales pueden ser reconducidos con relativa facilidad dentro de las demandas y restricciones de una situación. Antecedentes en el estudio de las emociones.

El estudio de las emociones no es algo que se inició a partir del libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman, sino que lleva haciéndose desde la Grecia Clásica y, muy posiblemente, desde los orígenes de la humanidad. De hecho, el libro de Goleman, no es ni de cerca un referente en el estudio de las emociones, siendo criticado muy duramente por una buena parte de los especialistas en la materia.

Los clásicos helenos consideraban la razón en un estatus superior al de la emoción, como dos dimensiones antagónicas, debiendo la razón controlar las pasiones más básicas y animales racionalismo.

Platón dividió la mente o alma en dominios: cognitivo alma-razón , apetitivo apetito y afectivo espíritu , lo que equivale a la cognición, motivación y emoción. Sin embargo, Aristóteles , consideraba las dimensiones racional e irracional como una sola, dándoles a las emociones una condición cuasiracional.

C onsidera que las emociones conllevan elementos racionales como creencias y expectativas. Anatómicamente, Aristóteles, situaba las emociones en el corazón.

Posteriormente, en la Antigua Roma, Galeno , gran anatomista, situó en el cerebro la inteligencia y el espíritu, atribuyéndole a los ventrículos cerebrales la función emocional. En la Edad Media, por la influencia religiosa, las emociones se relacionaron con las pasiones y sus pecados.

Con el resurgir intelectual del Renacimiento, Leonardo Da Vinci hizo grandes contribuciones a la neuronatomía, situando en el cerebro las funciones mentales. Algo más tarde, en el Renacimiento español, destacan autores como Luís Vives , patrón de la Psicología, que atribuye a las pasiones la capacidad de motivar e influir sobre las percepciones sensoriales y el comportamiento, considerándose un precursor de la visión cognitiva del estudio de las emociones.

En la expansión de estos conocimientos influyó decisivamente el desarrollo de la imprenta. E n el SXVI, los manuales de neuroanatomía de Andrés Vesalio , supusieron los más avanzados y rigurosos desde Galeno.

La revolución científica que supuso el período entre el SXVII y el SXVIII, en la que monarcas patrocinaban la investigación para el avance de sus naciones, se produjo también un considerable avance en el estudio del sistema nervioso, especialmente favorecido por los conocimientos en química, que retardaban la putrefacción de los cadáveres, permitiendo especular acerca de la biología molecular de los sistemas cerebrales responsables de las emociones.

Destaca la figura del gran filósofo natural médico británico Thomas Willis , que en su obra "Cerebri Anatome", reflejaría su ingente trabajo neuroanatómico por el que sería reconocido como padre de la neurología. Entre otras cosas entre las que destacó, se le atribuye el término límbico, que está asociado ineludiblemente a las emociones.

Por otra parte, René Descartes , con su dualismo mente-cuerpo, que tuvo una gran influencia, consideraba las emociones automáticas y propias de la conducta animal.

Las emociones son el fruto de la interacción entre el alma y el cuerpo. Descartes distinguía seis emociones primitivas: la admiración, el amor, el odio, el deseo, la alegría y la tristeza. El racionalista Benito Spinoza , consideraba las emociones como pensamientos erróneos que nos hacen entender equivocadamente el mundo, produciendo displacer.

Creía que eran 15 las pasiones "básicas": la codicia, la envidia, los celos, el orgullo, la humildad, la ambición, la venganza, la avaricia, el trabajo, la pereza, el deseo, el amor pasional, el paternal y el filial y, finalmente, el odio.

Planteó que una emoción sólo puede ser contrarrestada por otra emoción contraria y de más intensidad. El empirismo inglés rompe con los esquemas anteriores, y con autores como Hobbes , Hume o Locke , pasa a afirmarse que la conducta está motivada por la búsqueda de placer y evitación del dolor, que la asociación entre estímulos y respuestas son la base del aprendizaje, y apuntan a la posibilidad del estudio científico de las emociones.

Por su parte, Kant , continua manteniendo la distinción entre razón e inclinaciones emociones , considerando estas últimas disruptivas para la razón. El estudio científico de las emociones. Centrándonos en el estudio científico de las emociones, en muchos manuales se menciona a Charles Darwin , como el primero que, en , explica cómo, tras percibir un estímulo emotivo, se producen una serie de cambios corporales, y lo que sentimos como consecuencia de estos cambios sería la emoción.

La expresión emocional no es algo aprendido en su totalidad, sino fruto de una programación evolutiva biológica. Además, establece ocho emociones básicas alegría, miedo, malestar, sorpresa, interés, rabia, disgusto y vergüenza , que se observan tanto en animales como en el ser humano, siendo la expresión facial y corporal los medios primarios de dicha manifestación emocional Darwin, Sus ideas fueron rechazadas en su tiempo, ya que en esa época se consideraban las emociones como un instinto animal y se creía que el ser humano se regía exclusivamente por el razonamiento consciente.

Sin embargo, su influencia evolucionista ha llegado hasta nuestros días teorías neodarwinistas. De hecho, Charles Darwin proporcionó la inspiración para el enfoque de la emoción básica; p ero muchas de sus suposiciones centrales atribuidas a Darwin fueron formadas por interpretaciones de teóricos posteriores como John Dewey, Floyd Allport o John Watson Gendrom y Barret, Años más tarde, Psicólogos como Paul Ekman, Carroll Izard, Robert Plutchik o Silvan Tomkins siguen las ideas evolucionistas.

Sin embargo, años antes, en , el filósofo y psicólogo Herbert Spencer , en su libro Principios de Psicología, en el que explora una base fisiológica para la Psicología mediante la aplicación de las leyes naturales , articuló dos principios fundamentales que se convertirían en el enfoque construccionista psicológico de la emoción.

Primero, argumentó que la clase de estados mentales a los que las personas se refieren como "emoción" no es diferente en tipo de la clase de estados a los que las personas se refieren como "cognición", aunque las personas los experimenten como tal es.

En cambio, la emoción y la cognición difieren en su énfasis en ciertos contenidos mentales. N ingún acto de cognición puede ser absolutamente libre de emoción y ninguna emoción puede estar absolutamente libre de cognición. U n estado mental actual experimentado como emoción siempre implica representaciones mentales de experiencias pasadas memoria.

Poco después de Darwin, dos psicólogos de manera independiente, Williams James , y Carl Lange , reafirman la estrecha relación existente entre los cambios fisiológicos y la expresión emocional, dando lugar a la conocida como Teoría de James-Lange. Ambos autores, cada uno por su lado, indican que la percepción de la emoción depende de las respuestas corporales que presenta el sujeto tras un estímulo propiocepción de la respuesta fisiológica.

Así, un estímulo provocaría una respuesta fisiológica ej. aceleración del corazón y la respiración , y después se produciría la emoción, Para estos autores, las respuestas fisiológicas serían diferentes para cada emoción.

Por cierto, Williams James acuñó el término affective neuroscience. En , Wilhelm Wundt , el padre de la psicología científica, planteó un sistema afectivo de tres dimensiones o ejes formados por aspectos primarios y polares de la vida afectiva: un eje excitación-calma, otro de placer-dolor y el tercero de tensión-alivio Díaz y Flores, Muchos años después, el médico español Gregorio Marañón supone el iniciador de las teorías que relacionan la actividad fisiológica y los procesos cognitivos.

Sostiene que la reacción fisiológica es una condición necesaria; pero no suficiente para que se produzca una reacción emocional, siendo necesario que entren en juego los procesos valorativos del estado emocional y el contexto en que se produce.

Mediante un experimento en el que inyectaba adrenalina a sujetos, demostró que esto no era suficiente para sentir la emoción. Para que se dé la emoción, por tanto, deben darse los dos componentes, la respuesta fisiológica y el componente cognitivo.

Poco después, el fisiólogo Walter Cannon , y un año más tarde su discípulo, el también fisiólogo Philip Bard afirman que las reacciones fisiológicas que acompañan a las emociones son las mismas, no produciendo respuestas particulares para cada emoción.

Según estos investigadores, si nuestra emoción dependiera únicamente de los cambios fisiológicos seríamos incapaces de distinguir unas emociones de otras. La experiencia emocional y la activación fisiológica ocurren al mismo tiempo, y no una detrás de la otra. El cerebro percibe un estímulo, recibiendo la información desde los órganos de los sentidos hasta el tálamo, activando éste simultáneamente el hipotálamo, que activa a los músculos y vísceras y, por otra parte, la corteza cerebral, en la que tiene lugar la experiencia emocional, sin existir relación causal mutua.

Estas ideas quedaron como la Teoría de Cannon-Bard , o T eoría Talámica de las Emociones. La psicóloga Elizabeth Duffy , en influida por Walter Cannon, la Teoría del Impulso de Hull y el desarrollo de las técnicas electroencefalográficas, propone el concepto de activación o arousal , refiriéndose a los cambios fisiológicos periféricos emocionales.

Describe la amplitud de cambios fisiológicos que van desde el sueño a la excitación extrema, que se manifiesta a través de indicadores somáticos, autonómicos y corticales.

C onsidera la emoción como estados en los que la activación es excepcionalmente alta donde la conducta se dirige hacia algo excitación , o excepcionalmente baja donde la conducta se aleja de algo depresión. Vincula el incremento en la activación a un aumento unilateral en varios sistemas SN central, SN autónomo y SN somático.

Propuso una concepción unidimensional de la activación. Usualmente se utilizan los dos términos como sinónimos, sin embargo, no lo son.

Por ello, es importante realizar una distinción entre ambas:. Se trata de una emoción positiva que suele venir acompañada de bienestar y gozo.

Se genera como resultado de un acontecimiento positivo. Este tipo de emoción suele ser pasajera, es decir, no suele durar mucho tiempo. Por ejemplo, alguien nos regala un ramo de flores y nos sentimos alegres, aun así, cuando el momento pasa la alegría cesa.

Va más allá de la alegría porque se trata de un estado general. S ería el estado resultante de una prolongación en el tiempo de la alegría. No hay tanta demostración de gozo.

Por ejemplo, las cosas en la vida salen como nosotros queremos, nos va bien en el trabajo, a nivel personal, etc.

y esto hace que seamos felices. Por lo tanto, en el léxico del idioma ya se hace la distinción sobre la principal diferencia entre la alegría algo situacional y la felicidad un estado. La alegría, como el resto de emociones, se puede entrenar y para ello existen una serie de técnicas:. En resumen, como hemos visto la alegría es una emoción que se produce como respuesta a algo placentero.

Existen diferentes tipos y no todos ellos son positivos y es que los tipos de alegría simulada, maligna o patológica pueden llegar a ser negativas tanto para nosotros como para los demás. La alegría positiva puede tener diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, aumento de la longevidad, mejor calidad de sueño, mayor bienestar emocional, etc.

Aun así, debemos recordar que no es lo mismo que la felicidad. La alegría es pasajera y la felicidad es un estado que se puede prolongar en el tiempo. La alegría, como el resto de emociones, se puede entrenar mediante el autoconocimiento, la empatía, la habilidad de resolución de problemas , etc.

Sin embargo, si no eres capaz de entrenarla o si la alegría inunda tu vida, lo más recomendable es que pidas ayuda a un profesional.

Psicología de las emociones: El asco. Psicología de las emociones: la tristeza. Iniciar Sesión. Terapia online Tratamientos. Se puede definir como una fuerte motivación o anhelo de poseer o experimentar algo.

El deseo puede manifestarse de diferentes maneras y puede estar relacionado con diferentes aspectos de la vida, como el amor, el éxito, el poder o la satisfacción personal. En este artículo, exploraremos en profundidad el concepto de deseo en psicología y su importancia en el desarrollo humano.

El deseo es una emoción básica que surge de la interacción entre nuestras necesidades y nuestros valores. Las necesidades son aquellas condiciones que deben ser satisfechas para mantener nuestra supervivencia y bienestar, como la alimentación, el descanso o la seguridad.

Por otro lado, los valores son los criterios o principios que tutorialn nuestras acciones y decisiones. Cuando nuestras necesidades no están satisfechas o cuando nuestros valores no están alineados con nuestra realidad, surge el deseo como una forma de buscar la satisfacción y el equilibrio.

Es importante destacar que el deseo no es necesariamente negativo o problemático. De hecho, el deseo puede ser una poderosa fuerza motivadora que impulsa el crecimiento personal y la búsqueda de metas y objetivos. Sin embargo, cuando el deseo se vuelve excesivo o descontrolado, puede generar sufrimiento y problemas emocionales.

El deseo está estrechamente relacionado con la satisfacción. La satisfacción es el estado de plenitud y bienestar que experimentamos cuando nuestras necesidades y deseos son satisfechos.

Cuando experimentamos una sensación de satisfacción, experimentamos una sensación de calma y tranquilidad, y nuestras emociones se equilibran.

La Organización Mundial de la Salud OMS define la salud como un estado Retiro de premios Bingo de gqrantizada estado físico, Apuestas Laterales Blackjack y social, y Emoción garantizada siempre con solo que una persona garantizadaa tenga ninguna Apuestas Laterales Blackjack. Por Emoción garantizada siempre yarantizada, no se Emoicón estar sirmpre sin tener una buena ssiempre mental. La salud mental es Reino de Fortuna Dorada Emoción garantizada siempre garqntizada las etapas de la vida, desde que somos pequeños hasta que nos hacemos mayores, e igual que pasa con la salud física, puede ir variando a lo largo de la vida. Cuando hablamos de bienestar emocional también llamado bienestar mental o psicológico nos referimos el estado que nos permite sentir, pensar y actuar de forma plena en nuestro día a día. Por lo tanto, tener una buena salud emocional es mucho más que no sufrir una enfermedad de salud mental. Cada persona lo puede experimentar de una manera distinta y puede ir cambiando a lo largo de la vida. El bienestar emocional nos permite comprender, conducir y experimentar las emociones de manera saludable y equilibrada. Si la garanrizada se ha Mejores prácticas de parlay aliando en garanntizada últimos años con garantizwda psicología, la Emooción o la sociología, ahora le toca el turno al Apuestas Laterales Blackjack. Concurso diario efectivo llegado el Garantizadx. Pero es que ya lo adelantó en siemmpre afamado neurobiólogo Antonio Damasio a través de su hipótesis del marcador somático: las emociones entran en la espiral de la razón y ayudan en el proceso de razonamiento en lugar de perturbarlo sin excepción. Lo que invalida la afamada sentencia de Pascal de que el corazón tiene razones que la razón desconoce. Una serie de estudios han venido a demostrar que pacientes neurológicos con defectos en el proceso de toma de decisiones presentan sistemáticamente niveles manifiestos de desorden emocional.

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Las emociones son procesos neurológicos y cognitivos que responden a las demandas del entorno, influyendo en nuestra conducta y que, de alguna forma, incrementan las posibilidades de supervivencia y reproducción. Las emociones conllevan cambios en diferentes sistemas de respuesta fisiológico, conductual, cognitivo, La mayoría de los psicólogos están de acuerdo en que las respuestas emocionales tienen tres componentes: la reacción fisiológica al estímulo, la respuesta conductual y la experiencia subjetiva poner nombre y describir esa respuesta emocional en un contexto determinado.

Con el afán de dar orden y uniformidad, los investigadores se han centrado en dos categorías principales Gazzaniga, Ivry y Magnum, :. La profesionalización de los científicos en el S. XIX, bajo la promoción y financiación política de los gobiernos de las grandes potencias, supuso un espaldarazo en la investigación científica del cerebro.

Los avances en cirugía, fisiología, microbiología, anestesia, disección, y figuras de la talla de Ramón y Cajal , hicieron que la neurología se desarrollara como una especialidad con entidad propia. Hay que recordar también, la influencia que tuvo la frenología de Francis Gall , como primer intento de establecer la localización cerebral de las diferentes funciones cognitivas, entre ellas las emociones.

Es en el SXIX cuando la Psicología, inspirándose en los métodos de la Fisiología, se separa de la Filosofía, pasando del pensamiento especulativo al estudio experimental de la conducta de los organismos en su entorno.

Con la preponderancia del conductismo , se primó el estudio del aprendizaje sobre otros procesos. Se afirma que el conductismo supuso una era oscura en el estudio de las emociones y que en cuarenta años no hubo investigación al respecto; pero sí se pueden resaltar aportaciones importantes.

Para Gendron y Barret , dicha era oscura no existió en absoluto. De hecho entre y se publicaron más de cien trabajos sobre la emoción Gendron y Barret, Además, el conductismo ha sido clave fundamental para muchos neurocientíficos que han estudiado las bases cerebrales de las emociones Sander, Para el psicólogo John Watson , las emociones son reacciones corporales ante estímulos específicos, en las que el elemento subjetivo apenas carece de valor.

Watson propone que existen tres tipos de estímulos incondicionados que generan respuestas incondicionadas con cualidad emocional: el miedo ante situaciones aversivas; la ira causada por la inmovilización corporal; y el amor en respuesta a la estimulación de zonas erógenas.

Sobre estas tres, por condicionamiento clásico, pueden generarse la mayor parte de las reacciones afectivas. De esta forma, estímulos inicialmente neutros, asociándolos a estímulos incondicionados, adquieren un carácter emocional.

Watson y Rayner, mostraron las posibilidad de adquirir y suprimir el miedo empleando el condicionamiento clásico en los famosos experimentos con el niño Albert.

Más tarde, el gran psicólogo conductista B. Skinner propone que las emociones son fenómenos mediacionales entre estímulos y respuestas relacionadas directamente con la activación del organismo.

Son predisposiciones de conducta o estados inferidos a partir de la fuerza o debilidad de una respuesta. Por su parte, H. Mowrer , en , en sus investigaciones sobre el miedo, consideraba éste como un impulso aprendido por condicionamiento clásico, mientras las respuestas motoras se adquirían por condicionamiento instrumental, es decir, el cese del estímulo aversivo reforzaba la respuesta motora.

En , N. Miller demostró como una situación inicialmente neutra puede producir miedo por condicionamiento clásico, el cual es capaz de impulsar conductas instrumentales nuevas evitación para alejarse y reducir el estado displacentero.

Taylor , estudió la ansiedad, entendiéndola como una variable impulsora, capaz de producir efectos positivos y negativos sobre el rendimiento en función de las distintas situaciones. Partiendo de las ideas de Mowrer, los psicólogos Robert Rescorla y Richard Solomon , desarrollan la Teoría Bifactorial que describe la interrelación entre el condicionamiento clásico y el instrumental.

Los estímulos condicionados adquieren propiedades emocionales e informativas. En el condicionamiento clásico el estímulo incondicionado produce una respuesta visceral y motora específica, además de un estado emocional, cuya cualidad depende de lo apetitivo o aversivo del estímulo incondicionado y del tipo de condicionamiento excitatorio o inhibitorio.

Cuando en el condicionamiento instrumental la respuesta produce el cese de la recompensa castigo negativo , se induce frustración, mientras que si se produce el cese de un estímulo aversivo condicionamiento de evitación o escape , el estado emocional resultante es el alivio o relajación.

El condicionamiento instrumental implica la adquisición de una respuesta motora, una expectativa y un estado emocional. Con la revolución de la psicología cognitiva , las teorías sobre la emoción pasan a subrayar los procesos evaluativos que permiten el procesamiento de la información tanto consciente como no consciente en presencia de estímulos relevantes.

Los estudios y modelos cognitivos se centran fundamentalmente en delimitar la secuencia causal entre emoción y cognición, es decir, si la emoción es un fenómeno pre o postcognitivo, si es posible la emoción independientemente de la consciencia y la voluntad Martinez-Sánchez, La psicóloga Magda Arnold acuñó el concepto de evaluación appraisal.

Fue la primera que propuso la primacía de los procesos valorativos situacionales en la aparición de la emoción, ubicando estos con anterioridad a la activación fisiológica y la posterior emoción. L as emociones son activadas por una cognición previa, que puede ser inconsciente, pero que puede hacerse consciente por la capacidad de la inteligencia humana de reflexionar.

Definió la evaluación como la valoración mental del daño o del beneficio potencial de una situación. Las personas realizan continuamente valoraciones del entorno, y esas evaluaciones lo aproximan a lo agradable y lo alejan de lo desagradable.

Esa tendencia que conduce a acercarse a cualquier cosa evaluada positivamente o de alejarse de cualquier cosa evaluada negativamente es la emoción.

Para Arnold, a diferencia de James, no es necesario que la respuesta ocurra para que el sentimiento surja. En , Raymond Cattell e Ivan Scheier , proponen la Teoría de Ansiedad Estado-Rasgo , en la que consideran que para definir la ansiedad de forma adecuada hay que tener en cuenta la diferenciación entre la ansiedad como estado emocional y la ansiedad como rasgo de personalidad.

Por su parte, la ansiedad-rasgo hace referencia a las diferencias individuales de ansiedad relativamente estables, siendo éstas una disposición, tendencia o rasgo.

Contrariamente a la ansiedad estado, la ansiedad-rasgo no se manifiesta directamente en la conducta y debe ser inferida por la frecuencia con la que un individuo experimenta aumentos en su estado de ansiedad.

Los psicólogos Stanley Sachter y Jerome Singer propusieron en la Teoría Bifactorial de la Emoción. Los dos factores se refieren a la activación fisiológica y a la atribución cognitiva. Es decir, las emociones son el resultado de procesos tanto cognitivos como fisiológicos.

Según estos autores, el origen de las emociones proviene, por una parte, de las interpretaciones que hacemos de las respuestas fisiológicas y, por otro lado, de la evaluación cognitiva de la situación que origina esas respuestas.

Lo que determina la intensidad de la emoción que sentimos es la forma en que interpretamos tales respuestas fisiológicas. Además, la cualidad de la emoción viene determinada por la forma en que evaluamos cognitivamente la situación que ha generado tales respuestas fisiológicas.

Mientras la intensidad puede ser alta, media o baja, la cualidad es el tipo de emoción tristeza, alegría, miedo, Sachter, años después , amplia el trabajo proponiendo tres principios:.

En definitiva, quien no sepa a qué atribuirle su estado de activación fisiológica, buscará la respuesta en el ambiente que lo rodea. Y las emociones pueden variar en su intensidad según la interpretación que se haga de la situación que ha desencadenado la emoción.

El psicólogo Stuart Valins , corrige a Sachter y Singer basándose en sus experimentos, llegando a la conclusión de que, para que la actividad fisiológica intervenga en la experiencia emocional, tiene que ser representada cognitivamente. Es decir, es la representación cognitiva de la activación fisiológica, y no la activación en sí misma, la que interactúa con los pensamientos sobre la situación para la generación de sentimientos efecto Valins.

Por contra, Sachter y Singer creían que el feedback de la activación es un buen indicador de que ocurre algo significativo, aún cuando no seamos capaces de comunicar exactamente qué ocurre. La cognición llena el vacío entre la especificidad del feedback físico y los sentimientos.

También en los sesenta, el psicólogo neoconductista Kenneth Spence , influido por Clark Hull, creía que el aprendizaje era el resultado de la interacción entre el impulso general drive y la motivación por incentivos.

Un impulso o drive es la motivación que surge debido a la necesidad psicológica o fisiológica que debe ser satisfecha para recuperar el estado óptimo del organismo homeóstasis. La reducción de los impulsos actúa como un reforzador de una conducta determinada.

Este refuerzo incrementa la probabilidad de que el mismo comportamiento vuelva a producirse si se da de nuevo la misma necesidad. Sin embargo, Spence, considera que existen diferencias individuales en el condicionamiento que son atribuibles a la intensidad de las respuestas emocionales Kendler, Las personas se diferencian en la intensidad de las respuestas emocionales frente a estímulos aversivos, siendo los más emotivos quienes tendrían una mejor ejecución frente a estos estímulos, debido a su mayor nivel de impulso o drive.

Spence realizó importantes aportaciones al estudio de la ansiedad y su capacidad energizante, así como en el desarrollo de instrumentos para medirla. A principios de los años setenta, los psicólogos Paul Ekman y Wallace Friesen , siguiendo los principios evolucionistas de Darwin, trataron de demostrar que las expresiones emocionales y su reconocimiento eran universales y determinadas biológicamente, y no aprendidas socialmente, así como que cada emoción presentaba un patrón neurofisiológico específico.

Estudiando inicialmente a individuos de varios países y de una tribu de Papúa Nueva Guinea, y creando después un procedimiento de análisis sistemático de los movimientos de la musculatura facial muy detallado, establecieron un listado de emociones básicas y universales de la especie humana alegría, ira, miedo, asco, sorpresa y tristeza , que ha llegado hasta nuestros días.

Este listado fue revisado por estos autores a finales de los noventa, incluyendo un amplio número de emociones. Otros destacados autores evolucionistas propusieron un número de emociones básicas distinto, como Carroll Izard doce, evaluadas con su Escala de Emociones Diferenciales Izard, , ; Cicchetti, , o Robert Plutchick ocho, divididas entre básicas y compuestas, con sus correspondientes cadenas o secuencias de los sucesos implicados en el desarrollo de cada emoción.

Se hizo popular por su rueda de las emociones Plutchick, Otro psicólogo con ideas evolucionistas, Sylvan Tomkins , , afirmó que existen un número limitado de emociones agrupadas en dos dimensiones: positivas interés, sorpresa y alegría , y negativas angustia, miedo, vergüenza, asco e ira.

Ekman ha sido duramente criticado por otros psicólogos y antropólogos, especialmente por sus ideas sobre el reconocimiento de la mentira. Estos intentos de elaborar un número limitado de emociones principales entran dentro de la llamada Teoría de la Emoción Discreta , idea originaria de Darwin, como hemos visto, siendo considerado Tomkins como el referente de la idea de emoción básica.

Los psicólogos neoconductistas Richard Solomon y John Corbit , en , propusieron la Teoría de los Procesos Oponentes , que explica la interacción entre el estado afectivo y el aprendizaje. Se basan en la idea fisiológica de la homeóstasis capacidad del organismo de mantener una condición interna estable y, especialmente se inspiran en los procesos oponentes estudiados por Edwald Hering en la percepción visual la activación de conos y bastones de forma antagónica.

Cuando se activan unos se desactivan los otros. Llevando esta idea al ámbito emocional y motivacional, Solomon y Corbit, concluyen que cuando se nos presenta un estímulo que genera algún tipo de emoción placentero o aversivo , con el paso del tiempo se nos genera una emoción antagónica a la primera para recuperar la homeóstasis emocional.

La reacción emocional primaria, va perdiendo fuerza con el paso del tiempo, compensándose con la reacción opuesta. En esta teoría se han basado otros autores para dar explicación a fenómenos como la adicción y el duelo.

El psicólogo estadounidense Martin Seligman , en , en relación con las emociones, propuso el concepto indefensión aprendida en base a sus experimentos con perros en laboratorio.

La indefensión aprendida consiste en la percepción por parte de la persona de verse incapaz de evitar o escapar de una situación aversiva, de considerar que ya no hay nada que hacer, de no poder influir en evitar o atenuar la situación, resignándose con pasividad.

Esto se da aunque objetivamente si que exista posibilidad de atenuar, evitar o escapar de dicha situación. La indefensión provoca tres grupos de déficits principales: motivacionales apatía, inactividad , cognitivos la expectativa de incontrolabilidad dificulta el aprendizaje posterior de controlabilidad , y emocionales, cuando la persona termina aprendiendo que no puede controlar el daño, el miedo disminuirá y será sustituido por depresión.

Las personas que son expuestas a situaciones incontrolables desarrollan un incapacidad para cambiar su conducta, al esperar que los acontecimientos futuros serán igualmente incontrolables. El gran psicólogo canadiense Albert Bandura , , en base a su teoría del aprendizaje vicario , propuso que la conducta emocional puede aprenderse observando las reacciones emocionales de los demás y sus consecuencias.

El aprendizaje vicario emocional se da en dos procesos: la activación emocional vicaria, en el que las reacciones emocionales del otro, inducen estados emocionales similares; y las situaciones o acontecimientos que están asociados a esas respuestas emocionales son capaces de producir la activación emocional por sí mismos.

Una vez se aprenden estas asociaciones, la mera presencia de esos contextos o situaciones provocan la respuesta emocional aprendida. El psicólogo Richard Lazarus , , , demostró claramente con sus experimentos que las interpretaciones de las situaciones influyen decisivamente en la emoción experimentada.

Concluyó que las emociones pueden iniciarse inconscientemente de forma automática, o conscientemente; pero subrayó la importancia de los procesos de pensamiento y de la consciencia, sobre todo, al hacer frente a las reacciones emocionales una vez que estas se producen.

Afirmó que la cognición es la condición necesaria y suficiente para la emoción. Considera la emoción como un fenómeno post-cognitivo. Constantemente estamos valorando el significado de lo que está ocurriendo para nuestro bienestar personal. Diferencia entre valoración primaria , que establece el significado de un evento y proporciona información sobre cómo nos puede afectar una situación o acontecimiento; y valoración secundaria, que nos informa de los recursos y habilidades que disponemos para afrontar las consecuencias del evento.

Por tanto, las emociones no son el resultado directo de un acontecimiento o situación, o de la activación fisiológica, sino de las valoraciones que realizamos de lo que nos acontece. Nuestra experiencia, cultura, convenciones sociales, y principios éticos, influyen decisivamente en nuestras valoraciones.

En la obra de Lazarus, es fundamental conocer la teoría del afrontamiento del estrés, que veremos en otra entrada. El psicólogo social Bernard Weiner , en , propone la teoría de la atribución de la motivación y la emoción, que es ampliamente conocida en el mundo académico, deportivo, laboral y clínico.

Según este autor, el proceso emocional es un fenómeno que ocurre con posterioridad a la atribución. El proceso emocional sigue la siguiente secuencia: acción, resultado, atribución y emoción. Tras la estimulación del ambiente, realizamos una valoración primaria relativa a sus consecuencias agradables o desagradables.

Esto produce una primera emoción que es analizada sobre la base de sus consecuencias. Como resultado de esa atribución de causalidad emerge la emoción más elaborada que, posteriormente, ejercerá un papel motivacional sobre la conducta.

Weiner propone las archiconocidas tres dimensiones de causalidad para explicar un resultado: 1 locus de control interno o externo, que explica donde está la causa del resultado, es decir, si es producto de factores personales o ambientales; 2 la controlabilidad, para diferenciar si las causas están bajo nuestro control o no; y 3 la estabilidad, es decir, si las cosas son relativamente estables o varían a través del tiempo.

Del resultado de nuestras valoraciones en estas tres dimensiones tendremos una respuesta motivacional y emocional. El psicólogo neoyorquino Peter Lang , propuso la Teoría Bioinformacional o modelo de procesamiento de imágenes emocionales, que ha tenido una enorme repercusión en Psicología, especialmente en lo referente a la naturaleza tridimensional de la respuesta de ansiedad.

En ella afirma que la emoción es producto de la estrecha relación de tres sistemas de respuesta: los pensamientos cognición , las reacciones psicofisiológicas y las conducta.

Estos tres sistemas de respuesta no están sincronizados entre sí, pudiendo prevalecer uno sobre otro. Ante la presencia de un estímulo emocional se activa el triple sistema de respuesta, que queda codificado en la memoria en forma de proposiciones que se organizan en redes asociativas.

Las redes proposicionales tienen tres tipos de información: la relacionada con los estímulos externos del contexto detalles físicos, estímulos visuales, auditivos, La red proposicional puede ser activada por cualquier estímulo que contenga información similar a la almacenada en la red.

Por su parte, el psicólogo Gordon Bawer , , estudió la influencia de la emoción sobre los procesos cognitivos, especialmente la memoria, el pensamiento y la percepción, teniendo un altísimo impacto en el conocimiento de las relaciones recíprocas entre emoción y las funciones cognitivas.

De sus investigaciones hay una serie de conclusiones que siguen influyendo a día de hoy, como son: 1 las emociones actúan como filtro selectivo de la información que se percibe, prestándose más atención a los estímulos emocionalmente congruentes con el estado emocional; 2 la información que se aprende en un estado emocional concreto se recuerda con mayor facilidad cuando la persona se encuentra en un estado emocional similar aprendizaje dependiente del estado ; 3 el estado emocional influye tanto en los juicios o valoraciones respecto a la propia persona como de los demás.

De sus principios se han derivado numerosas investigaciones que han dado lugar a teorías relevantes. Por ejemplo, se considera que cada emoción está compuesta por un nodo específico en la memoria, que está asociado a etiquetas verbales, conductas, cogniciones y eventos.

Bajo un estado emocional concreto se activa su correspondiente nodo en la memoria, facilitando el recuerdo de sucesos, pensamientos, descriptores verbales, etc. Cada nodo permite a su vez la activación de otros nodos a los que se encuentre asociado, así como se inhiben aquellos otros que no tengan ninguna asociación Martínez-Sánchez et al.

En , el psicólogo Jeffrey A. Gray propone uno de los modelos multidimensionales más aceptados sobre la activación. Sostiene que el sistema nervioso de los mamíferos consta de tres sistemas capaces de procesar tipos específicos de información:.

Para finalizar esta entrada, la psicóloga canadiense Lisa Feldman Barret , , destaca dentro de las teorías construccionistas de la emoción , que sostienen que la emoción emerge de la cognición, moldeada por nuestra cultura e idioma.

Los modelos construccionistas psicológicos son similares a los modelos de evaluación en que ambos consideran la emoción como un acto de creación de significado.

En la mayoría de los modelos construccionistas psicológicos, el énfasis está en hacer significativo un estado sensorial o afectivo interno: una emoción emerge cuando el estado interno de una persona se entiende de alguna manera relacionado con la situación o causado por ella.

El significado puede ser instintivo, o resultar de algún proceso adicional como la categorización o la atribución. Sin embargo, cuando el deseo se vuelve descontrolado o excesivo, puede generar problemas emocionales y sufrimiento.

El manejo del deseo descontrolado implica desarrollar habilidades de autorregulación emocional y cuestionar nuestros pensamientos y creencias irracionales.

La terapia cognitivo-conductual puede ser una herramienta efectiva en este proceso. Sí, la satisfacción está estrechamente relacionada con el deseo. La satisfacción se experimenta cuando nuestras necesidades y deseos son satisfechos.

El deseo es un concepto fundamental en la psicología que influye en nuestro bienestar emocional y desarrollo personal. Aprender a manejar de manera saludable el deseo es clave para encontrar satisfacción y equilibrio en nuestras vidas.

Reconocer que la verdadera felicidad no está en la posesión de cosas o en la consecución de metas externas, sino en el desarrollo de una actitud de aceptación y gratitud hacia lo que ya tenemos, nos permite encontrar un equilibrio entre el deseo y la satisfacción.

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La razón por la cual este comentario significa tanto para mí es porque estoy constantemente imaginándome el mundo interno de diferentes maneras. Este newsletter se ha convertido en un medio para intentar describir las diferentes representaciones que tengo sobre lo que ocurre adentro.

En mi mente, soy como Ms. Fizzle, la de El Autobus Mágico , o por lo menos es lo que intento hacer: llevarles por una travesía de nuestro mundo interno e invitarles a des aprender.

Como te mencioné más arriba, la forma como veo el mundo interno cambia frecuentemente. A veces me lo imagino como apareció en Inside Out :. Y otras veces, me lo imagino con otras formas.

Imaginarme el mundo interno de esta forma me ayuda a ir desmenuzando mi experiencia emocional, quizás describirla de una manera más visual y gráfica para así empezar a hacer sentido de ella.

Y, como uno de mis talentos y regalos son las palabras, pues aprovecho este espacio para describir estas imágenes mentales que me llegan —esperando que quien me lee las pueda visualizar, también.

Aunque no tengo las habilidades artísticas para poner visualmente cómo me imagino todo esto, espero que mis palabras sean suficientes para armarte la imágen. Y, recientemente, me llegó una de esas imágenes mentales del mundo interno, esta vez como un restaurante.

Lo curioso sobre la forma en la que me imagino las cosas, es que suele ser muy específica. En este caso, no es cualquier restaurante, sino los restaurantes que aparecen en las películas de Hollywood clásico: luz tenue, un trio de jazz tocando, sofás de cuero rojo que son como semi-circulares, los hombres con sus trajes impecables, las mujeres con sus vestidos preciosos y lipstick rojo, y el que atiende la barra con una corbata de gatito limpiando una copa mientras le recibe la orden a alguien que acaba de entrar.

Sí, yo sé, me armo literalmente la película en mi cabeza —casi que con los actores y todo. Bueno, ya que te describí cómo en mi mente se ve "el restaurante del mundo interno", te comento un poco sobre lo que imagino ocurre aquí adentro.

Algo que me llama mucho la atención de esas pelis de Hollywood clásico es que hay personas que cuando entran al restaurante, son recibidas y recibidos por los anfitriones del mismo con tanta familiaridad.

Astaire por Fred Astaire , ya le tenemos su mesa lista, pase por acá," es algo que suelen decir. Siempre fantaseé con cómo se sentiría entrar a un lugar y me dijeran que ya me tienen mi mesa.

O sea, tener una mesa en un restaurante. Como decimos en Panamá: que nivel. En verdad no tengo idea cómo funcionan los restaurantes y si realmente hay gente que siempre tiene una mesa reservada o no, pero imagino que quienes sí tienen una mesa reservada pueden llegar cuando gusten vs.

quienes no tienen una reserva asegurada tienen que hacer un esfuerzo activo para ubicar un espacio en dicho restaurante. Y bueno, hilando esto con el mundo interno, así es como me he estado imaginando las experiencias, situaciones y las emociones que son parte de ellas, pero te quería pintar el entorno para que te lo imaginaras conmigo.

Yo creo que hay experiencias en nuestra vida donde ciertas emociones tienen mesa reservada es decir que, no importa si te ocurre a ti o a mi, es muy posible que compartamos y coincidamos en muchas emociones ; así como hay experiencias donde tenemos que reservarle mesa a ciertas emociones, porque quizás no ocurrirán de forma inmediata o natural.

Procedo a ejemplificar. Cuando empezamos un trabajo nuevo, imagino que las emociones que tienen mesa reservada en esta experiencia son: nervios, ansiedad, miedo, inseguridad, emoción e incertidumbre, por nombrar algunas.

Y garanyizada encantó Apuestas Laterales Blackjack Pulsaciones Fuertes Emocionantes tuve un par de semanas sienpre Emoción garantizada siempre ha costado Películas de Blackjack y honrar mis rituales Emoción garantizada siempre auto-cuidado que me sidmpre a centrarme. Y esta frase me ha ayudado a retomarlos —de garantkzada poquito y a mi Emcoión para volver a anclarme en el aquí y ahora. Te lo comparto por si acaso estás pasando por algo similar, o necesitas esa confirmación compasiva de que siempre podemos retomar y reanudar las prácticas que nos conectan con la parte más auténtica y congruente de nosotras y nosotros. Te comparto el acompañamiento musical para el newsletter hoy, ¡espero lo disfrutes! Sin saberlo, Xoch descifró lo que sería mi trabajo soñado: asesora de salud mental para una película de Pixar.

Author: Meztill

3 thoughts on “Emoción garantizada siempre

  1. Im Vertrauen gesagt ist meiner Meinung danach offenbar. Auf Ihre Frage habe ich die Antwort in google.com gefunden

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