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Éxitos instantáneos positivos

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Mejor aún, canta y baila al mismo tiempo. Parece un ejercicio simple, pero en realidad es todo un entrenamiento para el cerebro. Esto sucede porque la música estimula muchas áreas cerebrales, como las que son responsables de la memoria, el movimiento y el estado de ánimo, según un nuevo informe del Global Council on Brain Health GCBH , financiado por AARP.

La música incluso estimula la actividad de diversas áreas cerebrales al mismo tiempo. Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.

Únete a AARP. Toda esa activación cerebral produce importantes beneficios para la salud. Los investigadores han revelado que la música puede mejorar el sueño y la memoria, además de aliviar el estrés y estimular aptitudes de pensamiento, todo lo cual nos ayuda a conservar la salud del cerebro con el paso de los años.

Cuando la música llega a los oídos, las ondas sonoras se convierten en impulsos nerviosos que viajan a varias áreas del cerebro, incluso las que liberan dopamina, un neurotransmisor que interviene en la regulación del placer, explica Psyche Loui, profesora adjunta en el departamento de música de Northeastern University y directora de Imaging and Neural Dynamics MIND Laboratory.

Todo depende de las preferencias personales, ya sea Mozart o Madonna. Una encuesta que AARP llevó a cabo en el con 3, adultos halló que un porcentaje más alto de personas que escuchan música califican aspectos de su calidad de vida y felicidad como excelentes o muy buenos.

También reportan niveles medios más bajos de ansiedad y depresión. Es más, la música promueve las interacciones sociales, otro beneficio para el cerebro. Cuando los adultos cantan o interpretan juntos, sienten menos soledad y tienen una mejor calidad de vida en comparación con los adultos que no crean música con los demás, indica Julene Johnson, profesora del Institute for Health and Aging en University of California, San Francisco UCSF.

Además, según estudios previos del GCBH, tanto los vínculos sociales como la mejora del bienestar mental se relacionan con un menor riesgo de deterioro cognitivo y una mejor salud cerebral. Lista de empleos, de AARP. Busca oportunidades de empleo para trabajadores con experiencia. Además de levantar el estado de ánimo , la música promueve el movimiento, que es otro componente clave de la salud cerebral.

Investigaciones recientes revelan que una de las mejores maneras de proteger la salud cerebral a medida que pasan los años es adoptar un estilo de vida con hábitos más saludables que incluyen la actividad física frecuente. Y la música puede ser una manera placentera de lograr hacer ejercicio, advierte el GCBH.

La música puede hacer que parezca más fácil ejercitarte y ayudar a acelerar la recuperación después de un ejercicio intenso, explican los autores del informe.

Ponle música a tu vida y compártela con amigos y familiares. La música puede mejorar el bienestar e incluso la calidad de vida. Baila, canta o muévete con la música para hacer ejercicio, aliviar el estrés, establecer vínculos sociales y estimular el cerebro.

También prueba escuchar música que no conoces. Las melodías desconocidas pueden estimular el cerebro. Escucha música para motivarte a hacer ejercicio. La música puede proporcionar un estímulo mental y ayudar a impulsarte a mover el cuerpo.

Hazte examinar la audición. Corregir la pérdida auditiva es importante para mantener la salud cerebral, conservar la función cognitiva y disfrutar de la música. Participa en actividades musicales con otras personas. Intenta formar un coro comunitario, una banda o una orquesta, o participa en algún grupo que ya esté formado.

Los expertos están aprovechando el poder de la música para ayudar a los adultos a recuperarse de enfermedades y lesiones cerebrales y aliviar los síntomas que causan. Uno de los ejemplos se puede observar en la rehabilitación tras un derrame cerebral. Muchos adultos que sufren un derrame cerebral pierden la facultad del habla.

Sin embargo, con frecuencia todavía pueden cantar, y los musicoterapeutas pueden ayudar a los sobrevivientes de un derrame cerebral a recuperar el habla por medio del canto.

De modo similar, muchos adultos que padecen la enfermedad de Parkinson batallan para caminar, pero la música y el baile pueden fortalecer el movimiento y mejorar la marcha. Con los adultos mayores que padecen demencia , los cuidadores y los terapeutas usan música para evocar recuerdos.

Por ejemplo, una canción de la infancia puede ayudar a un paciente a recordar personas y lugares de ese momento de su vida. La mejor noticia del informe es que se necesita muy poco tiempo, dinero y esfuerzo para percibir los beneficios que la música le proporciona al cerebro.

Entre otras cosas, el informe recomienda cantar y bailar más, escuchar canciones nuevas y conocidas y hacer música con los demás. Por supuesto, tocar un instrumento también es bueno para el cerebro, porque requiere el uso de muchas aptitudes cognitivas, como la atención y la memoria.

En cambio, señala, se trata de hacerle un lugarcito a la música en tu vida de una forma más general. Incluso el solo hecho de escuchar música tiene sus beneficios, señala Lock, de AARP.

Los estudios que exploran el efecto de la música en la salud y el bienestar han avanzado mucho en años recientes. Aún así, los expertos señalan que es necesario trabajar más para comprender por completo los posibles beneficios preventivos y terapéuticos de la música para la salud cerebral.

El informe de GCBH advierte que es necesario llevar a cabo más estudios para determinar si la música puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia , por ejemplo, y si la música puede afectar las aptitudes de razonamiento. Lock también desearía que se llevaran a cabo investigaciones sobre el modo en que la música puede ofrecer un alivio más directo para quienes padecen demencia y sus cuidadores.

Rachel Nania escribe sobre atención médica y políticas de salud para AARP. Anteriormente fue reportera y editora de WTOP Radio en Washington, D. Recibió un Premio Gracie y un Premio Regional Edward R. Murrow, y también participó en un programa sobre demencia con la National Press Foundation.

Discover AARP Members Only Access. Already a Member? La música puede ser una excelente manera de mejorar el estado de ánimo. Un puente entre el sonido y la ciencia: la función de la música en la recuperación. La música y el baile ayudan a vencer los trastornos del movimiento.

Los pacientes de Parkinson utilizan el poder de la música para conectarse y moverse con los demás. Ver todo. Calculadora de IMC. Determina tu peso saludable. AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company.

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Piérdase en el corazón de una rosa cada vez que se presente un problema. Y recuerde que la amenaza iba dirigida a algún otro.

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Si usted tiene fe en que es capaz de conseguir algo, lo conseguirá. Las circunstancias exteriores acaban encajando con la imagen que tiene de si mismo con sorprendente precisión. Por lo tanto, para hacerse rico, usted tiene que elaborar un nueva imagen de si mismo.

El monologo interior que todos mentenemos continuamente con nosotros mismos da forma a nuestras vidas. Algunos nos repetimos que jamás tendremos éxito, poruq provenimos de una familia perdedora, o por que hemos tenido fracasos que, a nuestros ojos, parecen definitivos.

Asi que vamos de fracaso en fracaso, no porque no tengamos las cualidades necesarias para triunfar sino porque es asi como inconscientemente pensamos que somos.

Todas sus afirmaciones alimentadas por su profunda convicción interior y fotalecidas por los ejercicios de la repetición, se concretaran cada vez con mas rapidez.

La fórmula del dinero le permitirá conseguir y probablemente superar incluso sus objetivos financieros. REPETIR: CADA DIA, EN TODOS LOS SENTIDOS, ESTOY MEJOR Y MEJOR. Las personas que no disfrutan con lo que hacen no son felices.

Pierden su tiempo soñando con los ojos abiertos en las cosas que eles gustaría estar haciendo. Usted no debe morir con el terrible pensamiento de que sus miedos han sido más fuertes que sus sueños y que nunca descubrió aquello que podría disfrutar.

Tienen que aprender a ser audaz. Cuanto más aumente su capacidad de concentración, con mayor rapidez y mayor eficacia podrá trabajar. TEN CALMA Y SABE QUE YO SOY DIOS.

Cuanto más fuerte sea la mente, más insignificante le parecerán los problemas. Este es el secreto de LA PAZ ETERNA.

Recuerde siempre que, a cierta altura, jamás hay nubes. Si las nubes en su vida le tapan la luz, es porque su espíritu no se ha elevado lo suficiente.

No sea como la mayoría de la gente, que renuncian antes de haberlo intentado. Este es el mejor camino para no hacer nada en la vida, para no llegar jamás a ninguna parte. Las dudas corresponden a los poderes de la oscuridad, mientras que el optimismo que usted sienta pertenecen al reino de la luz y la vida.

Y que pasara si comienzo a dudar? Cuando le ocurra, la mejor manera de libarse de ello es aplicar un poco de autosugestión y repetir pensamientos opuestos. Convierta sus palabras en real decreto. El dinero debe circular libremente para que pueda multiplicarse.

EPILOGO Tal como lo predijo el millonario, el joven consiguió su primer millón antes de que se cumpliera el plazo de los seis años. Los Ángeles Azules ayudaron a globalizar la cumbia mexicana, de Iztapalapa para el mundo, como dicen ellos. Juntos, la pareja tatuada presta sus voces para transmitir el poder curativo del amor.

SFK sigue demostrando su capacidad para saltar entre géneros de raíz mexicana; y Cazzu, que surgió de la floreciente escena del trap argentino, se adapta al ritmo de la cumbia sonidera. Es una toma cautivadora en la que todos los músicos muestran sus capacidades para entrelazar los géneros de la música mexicana y la música urbana.

La potente voz del salsero puertorriqueño Marc Anthony se fusiona con el toque juguetón y urbano de Maluma, creando una exitosa melodía bailable. El tema combina lo mejor de los dos íconos de la música latina en una canción de salsa pop romántica, donde cantan sobre la incapacidad de olvidar un amor perdido.

Producida por ambos artistas, en colaboración con Edgar Barrera, Rude Boyz y Sergio George, la canción alcanzó la posición número 2 en la lista Tropical Airplay y el número 9 en Latin Airplay.

María Becerra se ha mostrado dispuesta a experimentar y salir de su zona de confort a medida que busca su propio sonido. Una canción de amor escrita para sus padres, empieza con una introducción de piano lenta y bluera que luego da pie a la voz de Becerra, llena de melancolía.

En el video, canta sobre viejas películas de la familia que nos llenan de emoción. Toques de coro gospel de fondo, puestos con buen gusto sobre los arreglos sencillos, le dan más emoción a esta bella canción. Los padres de Becerra sin duda se sentirán orgullosos.

Guitarras flamencas, trompetas potentes y percusiones suaves como la seda toman la delantera, mientras las voces del ex líder de El Bicho y de Nya vigorizan con sus poéticos versos de amor y abrazo.

Impulsada por un vibrante ritmo de acordeón, este tema se aparta de los corridos centrados en la marihuana que estamos acostumbrados a escuchar hoy en día.

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Pero, al final, dicen, si el sentimiento no es mutuo, tampoco le van a rogar. La letra es simple pero identificable, por lo que es un himno que todos podemos adoptar. Ay, Tego, qué falta nos has hecho.

El regreso del rapero puertorriqueño, después de casi una década, es pura diversión y lírica, y todo en un campo de golf. Este reggaetón bailable con toques de merengue ripiao es el lado más ligero de Calderón, fácil de digerir e inmediatamente pegajoso.

Es una manera inteligente de regresar a la cultura popular actual. Estamos ansiosos por escuchar lo que sigue.

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También reportan niveles medios más bajos de ansiedad y depresión. Es más, la música promueve las interacciones sociales, otro beneficio para el cerebro. Cuando los adultos cantan o interpretan juntos, sienten menos soledad y tienen una mejor calidad de vida en comparación con los adultos que no crean música con los demás, indica Julene Johnson, profesora del Institute for Health and Aging en University of California, San Francisco UCSF.

Además, según estudios previos del GCBH, tanto los vínculos sociales como la mejora del bienestar mental se relacionan con un menor riesgo de deterioro cognitivo y una mejor salud cerebral. Lista de empleos, de AARP. Busca oportunidades de empleo para trabajadores con experiencia.

Además de levantar el estado de ánimo , la música promueve el movimiento, que es otro componente clave de la salud cerebral. Investigaciones recientes revelan que una de las mejores maneras de proteger la salud cerebral a medida que pasan los años es adoptar un estilo de vida con hábitos más saludables que incluyen la actividad física frecuente.

Y la música puede ser una manera placentera de lograr hacer ejercicio, advierte el GCBH. La música puede hacer que parezca más fácil ejercitarte y ayudar a acelerar la recuperación después de un ejercicio intenso, explican los autores del informe.

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Hazte examinar la audición. El momento ideal para la acción es AHORA. Cada vez que comience a dudar, recuerde a Mozart. El verdadero genio reside en la simplicidad. La fe sigue rápidamente a la autentica comprensión.

Una vez que haya comprendido el secreto, entonces sabrá por que usted cree en el. Así que le ruego que haga un pequeño acto de fe. Es un poco como el escéptico que intenta relacionarse con Dios. Si Dios existe, usted la habra ganado todo debido a su fe.

Si no existe, tampoco perderá nada. Esto mismo vale para el secreto. Si usted no sabe adónde quiere ir, lo más probable es que jamás consiga llegar a ninguna parte. Cualquier petición que usted haga debe estar formulada de la misma manera. Sobre todo, debe ser absolutamente precisa.

En lo que a riqueza se refiere, debemos establecer una cantidad y una fecha límite para conseguirla. La vida quiere saber exactamente que se espera de ella. Si usted no pide nada, tampoco conseguirá nada. Tendrá que trabajar mucho para convertirse en millonario instantáneo.

Pero ya lo verá. Este trabajo no es tan cansado como la mayoría de la gente se lo imagina. Sin embargo, será el mas importantes que haya hecho nunca, no importa la clase de ocupación que acabe escogiendo. Se llama trabajar sobre uno mismo. El único problema es que esta actitud es la causa de su actual situación.

Las circunstancias externas en realidad no tienen mucha importancia. Téngalo siempre presente: todos los hechos de su vida, sean emocionales, sociales o profesionales, son el reflejo de sus pensamientos. Su mente continua aceptando las ilusiones un tanto generalizadas de que los factores externos juegan un papel en determinar cómo será su vida, cuando en realidad todo en la vida es una cuestión de actitud.

La lógica y el razonamiento son necesarios para conseguir el éxito. Pero no son suficientes. Deben ser instrumentos y fieles sirvientes, nada más. No obstante, en la mayoría de los casos, se convierten en obstáculos en el camino de los grandes logros, que son creados solo por aquellos que tienen fe en los poderes de la mente.

Estas personas de éxito jamás permiten que las circunstancias les preocupen demasiado, y esto atrae la fortuna hacia ellos, de una forma casi milagrosa. Todos los sabios pensadores han dicho durante siglos que la mayor limitación que el hombre puede imponerse a si mismo, y en consecuencia el obstáculo más grande a su triunfo, es MENTAL.

Amplíe sus límites mentales y ampliara su vida. Las condiciones de su vida habrán cambiado como por arte de magia. La vida se inclinara ante los limites que el se ha fijado a si mismo, sea o no consciente de este hecho.

Lo más trágico de todo esto, es que las personas que generalmente fracasan son las menos consientes de estos principios clave del éxito y la fortuna. Por el contrario, los individuos de éxito son consientes de este fenómeno y han hecho lo posible para trabajar en su autoimagen.

El secreto de una menta es que debe ser al mismo tiempo ambiciosa y estar a su alcance. Mientras no se acostumbre a la idea de que se convertirá en millonario, mientras no lo integre a su vida, y por lo tanto en sus pensamientos más íntimos, nada podrá ayudarle a hacerse millonario.

El carácter es igual al destino. El deseo es lo que mejor apoyara sus pensamientos. Cuanto más apasionado sea su deseo, con más rapidez aparecerá en su vida la cosa que desea.

La forma de hacerse rico es desearlo fervientemente. En cada aspecto de la vida, la sinceridad y el fervor son los ingredientes necesarios para el éxito.

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Author: Kazrale

4 thoughts on “Éxitos instantáneos positivos

  1. Ich meine, dass Sie den Fehler zulassen. Ich kann die Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden umgehen.

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